精子活力低吃什么补精子

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2018-10-16

  精子活力低下该怎么办,男人吃什么补精子呢不可否认,食疗是最为安全有效的方法,食疗又称之为食治,就是利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或防御疾病的一种方法。

  如果想通过饮食来调理精子的质量,那么,我们首先就要首先了解精液中的有关营养成份:优质蛋白质、维生素类、精氨酸、微量元素等。 知道了这些之后,我们调补精子要依次而进补。   精子活力低吃什么补精子?精子活力低的男人,一般胆子也小,因为肾阳不充足。   那么精子活力低吃什么补精子呢西医认为需要补充维生素E胶丸,在平安健康网中医频道线下走访中,得到一个偏方,对精子活力低下的男子有很好的补精子作用:韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳),韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。

适用在肾阳亏衰者。

对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量。   精子活力低需多参加锻炼  研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。

因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。 不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,破坏精子成长所需的凉爽环境。 骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。

  (实习编辑潘国权)。